Мир стремительно меняется, и теперь вечная занятость поглощает не только взрослых, но и юное поколение. Будни современных школьников переполнены всевозможными кружками, курсами, репетиторами, общественной активностью и стремлением к освоению всего диапазона социального пространства.

Как помочь ребёнку научиться распоряжаться временем правильно, рассчитывать силы и организовывать свой день самостоятельно? Эффективнее всего - познакомить его с таким понятием как «тайм-менеджмент».

Тайм-менеджмент — это техники организации времени и методы повышения эффективности его использования. Управление временем — это целая наука, поэтому, чем раньше ребёнок начнёт учиться грамотно организовывать свое время, тем более спокойно, без стресса, эффективно и насыщенно будут проходить годы его обучения.

Как же помочь детям освоить навыки тайм-менеджмента?
Ребёнку потребуется соответствующий ресурс в виде приемов тайм-менеджмента только тогда, когда у него появится возможность самостоятельно распоряжаться своим временем без тотального контроля родителей. Поэтому мотивировать ребёнка пробовать быть самостоятельным – важный подготовительный этап в овладении искусством управления временем.

Конкретных методов тайм-менеджмента много. Практически все они состоят из трех компонентов: приоритизация, планирование и структурирование.

Приоритизация. В течение дня у ребёнка могут быть совершенно разные по значимости и содержанию дела: от занятий в музыкальной школе до выгула собаки. Ребёнку важно научиться расставлять задачи по приоритетности и понять, почему именно такая последовательность оптимальна.

Планирование. Чтобы ребёнок мог оптимально распределять ресурсы, необходимые для достижения поставленных целей и задач, у него должен быть налажен распорядок дня. Для детей самой простой и эффективной техникой планирования дня является составление списка дел. Такой способ помогает ребёнку понять, сколько времени у него занимают важные дела, какие дни наиболее загружены, а когда он свободен и может, например, встретиться с друзьями.

Одним из лучших инструментов самоконтроля и продуктивности для детей является планер. В отличие от привычного школьного дневника планер имеет ряд преимуществ:

В него можно записывать список всех дел (а не только школьные задания). Ребёнку не придётся держать в голове даты контрольных, перенесённые занятия и домашние обязанности. Использование планера поможет разгрузить рабочую память школьника и при этом ничего не забывать.

В планере есть трекеры для достижения конкретных целей и формирования привычек. Ребёнок сможет следить за уровнем физической активности, начнёт больше читать и сможет находить баланс между делами и отдыхом.

Для многих детей планер становится ещё и своеобразным творческим дневником. Оригинальное оформление ежедневника, возможность раскрашивать и рисовать на страницах блокнота станут дополнительной мотивацией к выполнению школьных и домашних обязанностей.

В планере все чётко, наглядно, интересно и структурированно.

Структурирование. Для решения любой задачи, нужно продумать, как отслеживать её выполнение и оценивать результат. Планер так же даёт такую возможность. Разделы планировщика позволяют отслеживать прогресс, преодолевать прокрастинацию и оценивать эффективность выполненной работы.

Время — сложная абстрактная концепция. Детям восприятие времени даётся намного сложнее. С планером ребёнок научится рационально распределять своё время, ведь все списки и дела будут зафиксированы в одном месте. Кстати, ведение бумажного планера выигрывает у электронных приложений. При письме от руки человек более сосредоточен, у него активируются несколько областей мозга, которые не задействованы во время печати на клавиатуре или смартфоне, развивается мышление и память.