Что такое проверка эмоций?
Проверка эмоций — это время, которое позволяет детям и подросткам спросить себя, как они себя чувствуют. Практикуя ежедневную проверку чувств в течение дня, можно убедиться, что потребности каждого ученика удовлетворены. Иногда дети сталкиваются с проблемами или трудностями, которых мы не видим. Довольно часто эти проблемы сказываются на учениках в течение учебного дня, даже если мы не видим истинной причины. Проверка эмоций может помочь нам понять эти сложности и вместе решить проблемы. Предоставление им возможности открыться и рассказать о том, что они чувствуют, также имеет первостепенное значение, чтобы помочь им проявить себя наилучшим образом.
Почему важна проверка эмоций?
Проверка эмоций — это время, которое позволяет детям и подросткам спросить себя, как они себя чувствуют. Практикуя ежедневную проверку чувств в течение дня, можно убедиться, что потребности каждого ученика удовлетворены. Иногда дети сталкиваются с проблемами или трудностями, которых мы не видим. Довольно часто эти проблемы сказываются на учениках в течение учебного дня, даже если мы не видим истинной причины. Проверка эмоций может помочь нам понять эти сложности и вместе решить проблемы. Предоставление им возможности открыться и рассказать о том, что они чувствуют, также имеет первостепенное значение, чтобы помочь им проявить себя наилучшим образом.
Понимание того, что чувствуют дети и подростки, имеет решающее значение. Есть и другие преимущества ежедневной проверки чувств. Вот несколько из них:
- Ежедневное отслеживание эмоций укрепляет отношения, давая детям понять, что мы заботимся о них.
- Это помогает учащимся развивать самосознание.
- Называние эмоций может помочь справиться с этими чувствами.
- Это инструмент активного решения проблем.
- Отслеживание своего настроения, помогает поднимать разговоры об эмоциях.
- Ежедневная фиксация настроения приносит спокойствие и осознанность в каждый день.
Вот идеи ежедневной проверки эмоций, которые вы можете попробовать:
1. Для начала можете использовать этот подарочный рабочий лист проверки чувств.
Используйте готовый рабочий лист ежедневной проверки эмоций, чтобы помочь ученикам выразить свои чувства и потребности. Каждый день учащиеся могут обвести в кружок своё самочувствие, объяснить, почему они так себя чувствуют, и определить, что может помочь улучшить их настроение. Дети могут даже поделиться с вами всем, что у них на уме.
Цена данного продукта 0 руб. Только для клиентов нашего магазина! Пройдите по ссылке.
Используйте готовый рабочий лист ежедневной проверки эмоций, чтобы помочь ученикам выразить свои чувства и потребности. Каждый день учащиеся могут обвести в кружок своё самочувствие, объяснить, почему они так себя чувствуют, и определить, что может помочь улучшить их настроение. Дети могут даже поделиться с вами всем, что у них на уме.
Цена данного продукта 0 руб. Только для клиентов нашего магазина! Пройдите по ссылке.
Так выглядит цветной рабочий лист из комплекта "Проверка чувств" + вариант чб
2. Рейтинг 1-5
Используя шкалу от 1 до 5, попросите учеников определить, как они себя чувствуют. Вместе придумайте варианты и обсудите. Например, 5 может означать «У меня все отлично», а 1 может означать «У меня есть сложности, и я нуждаюсь в помощи». Ученики могут записать свои числа на листочках и передать их вам. Другой вариант — предложить учащимся опустить голову с закрытыми глазами и просто показать цифру пальцами. Это быстрый способ узнать, как настроен класс в целом, и кому может потребоваться дополнительное внимание в течение дня.
Используя шкалу от 1 до 5, попросите учеников определить, как они себя чувствуют. Вместе придумайте варианты и обсудите. Например, 5 может означать «У меня все отлично», а 1 может означать «У меня есть сложности, и я нуждаюсь в помощи». Ученики могут записать свои числа на листочках и передать их вам. Другой вариант — предложить учащимся опустить голову с закрытыми глазами и просто показать цифру пальцами. Это быстрый способ узнать, как настроен класс в целом, и кому может потребоваться дополнительное внимание в течение дня.
3. Индикатор чувств
Быстрый способ увидеть, кому из детей необходимо дополнительное внимание.
Приходя на занятия, каждый ребёнок закрепляет свою прищепку (выбрав цвет или имя на прищепке).
Когда дети закрепили своё настроение, важно уделить дополнительное внимание детям, которые указали грустное или плохое настроение, ведь не редко успехи в учёбе/сложности в общении со сверстниками зависят от ситуации, происходящей вне школы, с которой ученики приходят на занятия.
Вариантов использования несколько. Для группы я отдаю предпочтение "трубочкам" или "верёвочкам" (отлично для ламинированного плаката).
Если группа маленькая, можно прищепки разделить/выбрать по цветам. Если класс большой, обычные прищепки раскрасить/подписать.
Для мини групп/индивидуальной работы, я использую индивидуальные именные индикаторы!
Обязательно предложите вариант с возможностью скрыть своё имя, перевернув прищепку именем к стене!
p.s. Смайлики подписаны специально не профессиональным языком, именно так выражают своё настроение сами дети, когда я у них спрашиваю: "Как настроение?"
Быстрый способ увидеть, кому из детей необходимо дополнительное внимание.
Приходя на занятия, каждый ребёнок закрепляет свою прищепку (выбрав цвет или имя на прищепке).
Когда дети закрепили своё настроение, важно уделить дополнительное внимание детям, которые указали грустное или плохое настроение, ведь не редко успехи в учёбе/сложности в общении со сверстниками зависят от ситуации, происходящей вне школы, с которой ученики приходят на занятия.
Вариантов использования несколько. Для группы я отдаю предпочтение "трубочкам" или "верёвочкам" (отлично для ламинированного плаката).
Если группа маленькая, можно прищепки разделить/выбрать по цветам. Если класс большой, обычные прищепки раскрасить/подписать.
Для мини групп/индивидуальной работы, я использую индивидуальные именные индикаторы!
Обязательно предложите вариант с возможностью скрыть своё имя, перевернув прищепку именем к стене!
p.s. Смайлики подписаны специально не профессиональным языком, именно так выражают своё настроение сами дети, когда я у них спрашиваю: "Как настроение?"
4. Осознанное начало дня
Можно воспользоваться идеей или готовым пособием "5-4-3-2-1", чтобы начать день осознанно. Задания включают в себя 5 глубоких вдохов, перечисление 4 вещей, которые вы видите вокруг себя, определение 3 вещей, за которые вы благодарны, произнесение 2 позитивных утверждений о себе и 1 вещь, которую вы ждёте с нетерпением. Это простой и содержательный способ начать день.
В комплекте есть варианты рабочих листов, и постеры, которые можно использовать как плакат-напоминание перед началом учебного дня, создавая свои традиции!
Можно воспользоваться идеей или готовым пособием "5-4-3-2-1", чтобы начать день осознанно. Задания включают в себя 5 глубоких вдохов, перечисление 4 вещей, которые вы видите вокруг себя, определение 3 вещей, за которые вы благодарны, произнесение 2 позитивных утверждений о себе и 1 вещь, которую вы ждёте с нетерпением. Это простой и содержательный способ начать день.
В комплекте есть варианты рабочих листов, и постеры, которые можно использовать как плакат-напоминание перед началом учебного дня, создавая свои традиции!
Так выглядит рабочий лист, из комплекта "5-4-3-2-1"
5. Трекеры
Эти задания помогут детям научиться различать и называть эмоции и чувства. На страницах есть список эмоций и цветов, которые им соответствуют (красный – раздраженный, злой; зеленый – спокойный, голубой – печальный и т. д.). Ребёнку предлагается проанализировать своё настроение, выбрать цвет и раскрасить соответствующим образом.
Выполняя задание, ребёнок будет развивать эмоциональный интеллект и воображение, визуальное восприятие, навыки саморефлексии и рисования.
В дальнейшем можно предложить отслеживать своё настроение в течении недели, выбрав цвет настроения самостоятельно или из предложенного списка (отлично, хорошо, так себе, плохо, ужасно). Прекрасно подходит для работы с психологом, когда вы встречаетесь с ребёнком раз в неделю, и даёте такой трекер как домашнее задание на ближайшую неделю.
Эти задания помогут детям научиться различать и называть эмоции и чувства. На страницах есть список эмоций и цветов, которые им соответствуют (красный – раздраженный, злой; зеленый – спокойный, голубой – печальный и т. д.). Ребёнку предлагается проанализировать своё настроение, выбрать цвет и раскрасить соответствующим образом.
Выполняя задание, ребёнок будет развивать эмоциональный интеллект и воображение, визуальное восприятие, навыки саморефлексии и рисования.
В дальнейшем можно предложить отслеживать своё настроение в течении недели, выбрав цвет настроения самостоятельно или из предложенного списка (отлично, хорошо, так себе, плохо, ужасно). Прекрасно подходит для работы с психологом, когда вы встречаетесь с ребёнком раз в неделю, и даёте такой трекер как домашнее задание на ближайшую неделю.
Одна из наиболее распространенных причин не преподавать социально-эмоциональное образование в школе заключается в том, что семьи должны обучать этим навыкам дома. И хотя верно то, что многим из этих навыков обучают дома, правда в том, что мы не можем переучить многим навыкам. Подрастающее поколение нуждается в МНОЖЕСТВЕ инструкций, практик и поддержке, чтобы приобрести знания, навыки и опыт в своей жизни. Речь идёт о совместной работе! Если мы (педагоги) уделим несколько минут для осознания своего состояния, показав пример нашим воспитанникам, уверенна, что шансы создать более доверительную и комфортную обстановку в наших образовательных учреждениях увеличатся в разы!
Мария Шварис
Педагог-психолог
Вам могут быть интересны эти статьи
© Магазин педагогических идей
https://ideateach.org/
https://ideateach.org/
